迫不及待地打開饃片，拿了一盒牛奶，想邊看書邊吃，看了一段話，發(fā)現(xiàn)效率好差：沒有感受到食物的味道，看的東西也全忘了。索性合上了書，打開音樂聽日文歌曲，聽著音樂吃東西，把所有注意力放在感受食物上，咀嚼、回味，干脆的饃片有一絲咸味，更多的是奶香味，喝了一口牛奶，牛奶的香味和饃片的奶香味碰撞在一起，好滿足。

    已經(jīng)吃飽了，可似乎貪戀著吃東西時的閑適時刻，又似乎貪戀著咀嚼饃片時味蕾帶給我的滿足感，又拆了一包，聽完了一首歌，饃片也吃完了。

    如果生活枯燥乏味，大概吃東西的時刻是有趣的時刻，對于我來說，這個時刻全身心是放松的，我要好好保護(hù)這些個珍貴的時刻。

    可是，吃東西一定要有節(jié)制。吃的那一刻是享受的，吃完之后好后悔，因?yàn)檫@給身體增加的負(fù)擔(dān)，可能會變胖，或者帶來不必要的疾病，這對于我這個愛美的女生來說可是致命的痛苦。

    我告訴自己：要吃天然的、健康的食品，身體才不會吸收到劣質(zhì)的養(yǎng)分，皮膚才會好、身材才不會走樣，帶來的是好的精神狀態(tài)。

    我想，能用意志控制身體的人才是極度自律的人，而極度自律的人絕對是干凈的人，干凈的人能自我把控人生，絕對是優(yōu)秀的人。

    由此，我聯(lián)想到：經(jīng)歷好像和吃食物一樣，有好有壞，好的經(jīng)歷充實(shí)心靈，壞的經(jīng)歷或許會腐蝕心靈，但無論好壞，都會讓人成長，就像食物一樣，吃進(jìn)去消化成身體的一部分，如果我們想健康，下次一定不會故意去吃壞的食物了吧？那下次遇到類似的壞經(jīng)歷也知道怎么應(yīng)對了吧？

    以后還會喝牛奶，但是可可饃片可不會主動吃了，我打算自己開始煮健康的小米粥或者雞蛋…。

    明天加油呀。

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